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スマトレ用語集

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乳酸閾値

ぎりぎり疲労せずに長時間続けられる有酸素運動の限界値。パワートレーニングのL4領域にあたる。FTPもこの領域に含まれる。
＝LT（Lactate Threshold）とも言う。

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