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2021.4.20

TSB(Training Stress Balance)

TSBとはTraining Stress Balanceの略で、CTLからATLを引いた値。好不調を数値化したもの。これがプラスであればあるほど疲労から回復した状態で、マイナスが大きいほど疲労が蓄積している状態を表します。