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2021.4.20

運動強度

運動強度=Intensity Factor(略してIF/アイエフ)
IF(アイエフとはFTP値を元に運動強度を示す。FTP値を「1」として表示する。
NP(ノーマライズドパワー)÷FTPで計算する。
走行時の強度をより簡単に表記したもの。例えばあるライドのIFが0.5であった場合、FTPの半分の運動強度だったということになります。